こんにちは✨

りょうこ皮ふ科クリニック　スタッフです🌸

本日は日焼け対策について♪

皆様、日焼け対策はしっかりされていますか？

👩『夏になったらしようかな～』

👩『今日は曇りだからしなくて大丈夫👍』

👩「外出しないから塗ってません～」

といった方も中にはいるのでは・・・？！！

 

→紫外線は年中365日降り注いでいるのです！

曇りの日でも紫外線の一部は雲をすり抜けます。意外と皆さん曇りの日が油断しがち！

 

→家の中にいても外から紫外線が入ってきます。

紫外線だけではなく、ブルーライトや可視光線、赤外線を浴びます。

紫外線よりもダメージは少ないといわれていますが、美肌を目指されるのであれば、日焼け止め対策がおすすめです。

 

すなわち・・・

どんな日でも紫外線対策は必須なのです♪

 

日焼けするとそもそもどうなるのか・・・？

実は知れば知るほど恐ろしいのが紫外線ダメージ。

お肌が黒くなる、しみができるというのは代表的なダメージでよく耳にする事も増えてきましたね！

お肌の老化の原因の８割は紫外線によるもの。

（残りのたった２割が年齢によるものだといわれています。年齢を言い訳にできないのです・・・😢）

紫外線によるダメージはお肌が焼けて黒くなり、シミができるほかにも、くすみ、たるみ、ハリや弾力低下、しわなど肌への影響はたくさんあります！！

紫外線ダメージを蓄積させないために、しっかり紫外線対策をすることで予防できるのです。

 

 

主な紫外線対策

➀日傘や帽子

②日焼け止めを使用（塗るタイプ、飲むタイプ（サプリメント）、スプレータイプ）

季節により紫外線量は変化しますので、季節に応じたお肌にあった日焼け止めを選ぶようにしましょう♪

また、日焼け止めの塗りなおしもとても大切です♡

塗りなおしには、日焼け止めスプレーやUVパウダー（お粉）がとても便利なのでこれからの時期には私の必須アイテムです♪

 

紫外線対策をして、いつまでも健康的なお肌でいたいですね♡

 

最後までご覧いただきありがとうございます🌞

次回は光老化について投稿致します♡

 

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