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大阪府豊中市新千里東町1-1-3 SENRITOよみうり3F クリニックモール内
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こんにちは。
大阪府豊中市・千里中央駅直結の「千里中央りょうこスキンクリニック美容・形成外科」です😊
秋になってから、
「肌がカサカサする」
「触るとごわつきを感じる」
「いつもの化粧品がなじみにくい」
「ファンデーションがきれいにのらない」
と感じることはありませんか？
秋の肌の乾燥やごわつきには、気温や湿度の変化だけでなく、夏に受けた紫外線や冷房、汗を落とすための洗顔・摩擦などが関係している場合があります。
今回は、秋に肌が乾燥しやすくなる理由と、ご自宅で見直したいスキンケアについて分かりやすくご紹介します。
夏は紫外線を浴びる機会が多くなります。
紫外線は、シミやそばかすだけでなく、乾燥やハリ不足などにつながる「光老化」の原因にもなります。
夏の終わりから秋にかけて肌の調子が変わったように感じる場合は、夏の紫外線による影響が重なっている可能性があります。
暑い時期は、自宅や職場、商業施設などで冷房の効いた環境に長時間いることが増えます。
空気が乾燥した環境では、肌の水分が失われやすくなります。汗や皮脂で表面がうるおっているように感じても、肌の内側では乾燥が進んでいることがあります。
夏は汗や皮脂が気になり、洗顔回数が増えたり、タオルで強く拭いたりしがちです。
必要以上に洗浄したり、ゴシゴシこすったりすると、肌に必要なうるおいまで落としてしまうことがあります。
秋は朝晩の気温が下がり、空気も少しずつ乾燥してきます。
季節の変わり目は肌の状態も変化しやすいため、夏と同じスキンケアを続けていると、保湿が足りないと感じることがあります。
洗顔料はしっかり泡立て、泡をクッションにして洗いましょう。
熱いお湯は乾燥につながりやすいため、ぬるま湯がおすすめです。タオルを使用するときも、こすらず軽く押さえるように水分を拭き取ります。
洗顔後や入浴後は、肌の水分が失われやすいタイミングです。
化粧水だけで終わらせず、肌の状態に合わせて乳液やクリームなどを重ね、うるおいを守りましょう。
肌がごわつくと、スクラブやピーリングを頻繁に行いたくなるかもしれません。
しかし、乾燥している肌への過度な摩擦は負担になることがあります。まずは保湿と、こすらないスキンケアを意識しましょう。
紫外線は夏だけではなく、秋にも地表へ届いています。
外出時間や生活スタイルに合わせて日焼け止めを使用し、帽子や日傘なども取り入れましょう。
普段使用している化粧品でも、肌の状態によって刺激を感じることがあります。
ヒリつきや赤みが出た場合は無理に使用を続けず、症状が続くときは皮膚科へご相談ください。
A．気温や湿度の低下に加え、夏に受けた紫外線、冷房による乾燥、汗を落とすための洗顔や摩擦などが重なっている可能性があります。
A．必ずしも角質ケアが必要とは限りません。乾燥している肌にスクラブやピーリングを頻繁に行うと、刺激になることがあります。まずは洗い方と保湿方法を見直しましょう。
A．秋も紫外線は地表へ届くため、外出時は紫外線対策を続けることが大切です。季節だけで判断せず、外出時間や生活環境に合わせて使用しましょう。
A．保湿をしても乾燥が続く、強いかゆみ・赤み・湿疹・ひび割れがある、スキンケアがしみるといった場合は、皮膚の病気が隠れている可能性もあります。自己判断でケアを続けず、皮膚科へご相談ください。
秋の乾燥やごわつきは、スキンケアだけで整う場合もあれば、皮膚の状態に応じた診察や治療が必要な場合もあります。
千里中央りょうこスキンクリニックでは、保険診療から美容皮膚科まで、お肌の状態やお悩みに合わせてご案内しています。
「今のスキンケアが自分に合っているか分からない」
「保湿しても乾燥やごわつきが改善しない」
という方も、お気軽にご相談ください。
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